Manapság egyre több szó esik a cukorról és az édesítőszerekről. Az
interneten sok ezzel foglalkozó cikk található, de kevés olyan ami megbízható és tudományosan
is alátámasztott tényeket (és csak azokat) közöl. Sajnos az írások nagy része
marketing célú és összemossa
a tényeket és a tévhiteket, és a valótlan (tudományosan nem igazolt) adatokat
valósként állítja be, ezzel megtéveszti az olvasót.
Diétaiskola
2013. július 4., csütörtök
2013. július 3., szerda
Tények a candida diétáról és az oxigénnal dúsított vízről
Ma egy nagyon érdekes rádióinterjút hoztam, amiből kiderül, hogy a candida diéta és az oxigénnel dúsított víz nem más, mint marketing.
Ezt tényleg érdemes meghallgatni!
Itt tények hangzanak el, orvosok mondják el mi az igaszság!
Hallgasd és oszd meg!
2013. június 26., szerda
Meghívhatlak egy finom koktélra?
Korábbi bejegyzésemben már olvashattál arról, hogy a turmixok nagyon jól beépíthetők az egészséges táplálkozásba.
Kiváncsi vagy, a turmix receptjére?
Igen? Olvass tovább!
2013. június 20., csütörtök
A jegeslegjobb nyalánkság :)
Itt a kánikula, így természetes, hogy mindenki, aki teheti,
rácuppan egy jó, hűsítő fagylaltra!
Tegyétek bátran, hiszen a fagyi is hozzátartozik a kiegyensúlyozott
egészséges táplálkozáshoz!
Gondoltad volna, hogy
- a fagylalt is egy ősi kínai találmány?
- 5000 évvel ezelőtt már ettek ilyen hűs finomságot eleink?
- Hippokratész terápiás célból is alkalmazta a fagyit betegeinél?
- egy olasz cukrász bűvész attrakcióként árusította?
- az orvosok receptre írták fel betegeiknek?
- gyomornyugtató hatást tulajdonítottak ennek a hűs édességnek?
Forrás:sorbet |
2013. június 13., csütörtök
Első lépések az egészség felé
Tudod-e:
- hogy Magyarországon a halálozások jelentős részét az un. táplálkozással összefüggő, nem fertőző betegségek okozzák (bizonyos daganatok, infarktus, agyvérzés, 2-es típusú diabetes következményei)?
- hogy 10 évenként átlagosan 4,5 kg testsúlygyarapodás van a felnőtt lakosságnál 20 és 60 éves kor között?
- hogy már 10 % testsúlycsökkenéssel is jelentősen befolyásolhatod a megbetegedések kialakulásának kockázatát?
- hogy a túlsúly nem pusztán esztétikai próbléma, hanem népbetegség?
Testsúlyod akkor gyarapodik, ha energiatöbblet alakul ki, vagyis a táplálékkal bevitt energia meghaladja a szervezet által felhasznált energiát. Ezzel gondolom nem mondtam újat :)
Azonban, ha túlsúlyos leszel, számítanod kell arra,
Azonban, ha túlsúlyos leszel, számítanod kell arra,
2013. június 12., szerda
Mit és mikor együnk?
Nagyon fontos tudni, hogy az egészséges emberek számára nincs tiltott élelmiszer vagy étel csak kerülendő mennyiségek!
Ma már megdőlt az a mondás, mely szerint:
Reggelizz úgy, mint egy király, ebédelj úgy, mint egy polgár, és vacsorázz úgy, mint egy koldus.
Most azt kérdezheted, hogy akkor mikor és mit egyek?
2013. június 11., kedd
Miért fontos az egészséges táplálkozás?
Mai
rohanó világunkban egyre kevésbé figyelünk oda, hogy mit, mikor és hogyan
eszünk. Ennek következtében jelentősen megnőtt a helytelen táplálkozással
összefüggő megbetegedések és halálozások száma.
Ha
szeretnéd megtudni, hogyan lehet megelőzni a helytelen táplálkozás
következményeit olvass tovább! A blogban sok hasznos információt osztok meg Veled és eloszlatok jónéhány tévhitet is.
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)